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首先，최근 국제 학술지 '심혈관 연구(Cardiovascular Research)'에 실린 독일 마인츠 의과대학 연구팀의 논문에 의하면, 야간 도로 교통 소음은 건강한 성인에게 단 하룻밤 노출만으로도 심혈관 시스템에 해로운 영향을 끼치는 것으로 확인되었습니다.
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其次，● “吃播=暴食”的等式将被打破？……内容作用的再评估
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此外，식이섬유는 장내 미생물의 주된 영양분으로, 대장에서 발효되어 단쇄지방산으로 변환된다. 요구르트·김치·콤부차 등의 발효식품은 유익균을 직접 공급하고, 올리브유·견과류·생선 등에 함유된 불포화지방은 장내 환경을 개선하는 데 기여한다. 과일과 채소에 풍부한 폴리페놀 또한 유익균의 성장을 촉진하는 역할을 한다.
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